Calaya - Pause & Détente Au Quotidien
Des astuces simples et des conseils bien-être pour t’aider à relâcher la pression et t’accorder des pauses ressourçantes au quotidien. Un moment rien que pour toi, à écouter où et quand tu veux !
Calaya - Le Sommeil
Dans ce 2ᵉ épisode du podcast Calaya, on explore le thème du sommeil réparateur
Découvre des techniques simples et des rituels apaisants pour créer une routine du soir qui t’aide à mieux dormir, naturellement. 🌙
Calaya-Le Lâcher-prise
Et si tu desserrais enfin les poings ?
Dans ce nouvel épisode, Francesca t'invite à déposer ce que tu portes trop fort. Un souffle, une pause… et tout devient plus léger. Prends un moment pour toi, écoute, ressens, et laisse-toi porter. 🌿